NHẬN SÁCH NGAY

Nội dung

Giới thiệu

Trang chủ

Liên hệ

Tác giả

Bạn đã sẵn sàng để có được vóc dáng cân đối, khỏe mạnh và thon gọn chưa?

EBOOK GIÀNH LẠI QUYỀN KIỂM SOÁT CƠN THÈM ĂN
EBOOK KẾT THÚC CẢM XÚC THÈM ĂN
EBOOK CÔNG CỤ DINH DƯỠNG ĐỂ KIỂM SOÁT ĂN UỐNG CĂNG THẲNG

ECO FIT ACADEMY

BỘ TOOLKIT KIỂM SOÁT CẢM XÚC TRONG ĂN UỐNG SẼ GIÚP BẠN GIÀNH LẠI QUYỀN KIỂM SOÁT THỰC PHẨM, ĐIỀU HƯỚNG CẢM GIÁC THÈM ĂN MỘT CÁCH DỄ DÀNG VÀ ĐẠT ĐƯỢC SỰ TỰ DO TRONG THỰC PHẨM MÀ BẠN XỨNG ĐÁNG CÓ ĐƯỢC. 


Bạn đang tìm cách để kiểm soát cảm giác thèm ăn? Khám phá "BỘ TOOLKIT KIỂM SOÁT CẢM XÚC TRONG ĂN UỐNG" – 3 cuốn ebook tuyệt vời dành cho những ai muốn chế ngự thói quen ăn uống theo cảm xúc và xây dựng một lối sống khỏe mạnh hơn.

Trong cuốn sách điện tử này, bạn sẽ tìm thấy:

Chiến lược thực tế để nhận diện và đối phó với nguyên nhân của việc ăn uống do stress.
Bí quyết để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh, giúp bạn tự nhiên kiểm soát cơn thèm ăn.
Công cụ và bài tập được thiết kế để bạn cải thiện mối quan hệ với thức ăn.

3 cuốn sách này không chỉ là một tài liệu tham khảo; nó là một người bạn đồng hành trong hành trình của bạn hướng tới sự cân bằng và hài hòa. Bắt đầu hành trình biến đổi bản thân với "BỘ TOOLKIT KIỂM SOÁT CẢM XÚC TRONG ĂN UỐNG" và lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn ngay hôm nay! 

GIỚI THIỆU

NHẬN SÁCH NGAY

"BỘ TOOLKIT KIỂM SOÁT CẢM XÚC TRONG ĂN UỐNG" bao gồm 3 cuốn ebook cung cấp một bộ công cụ toàn diện để giải quyết vấn đề ăn uống dựa trên cảm xúc. Các nội dung chính bao gồm:

1. Hiểu Biết về Ăn Uống Theo Cảm Xúc: Giải thích sâu về nguyên nhân và hậu quả của việc ăn uống theo cảm xúc, bao gồm sự khác biệt giữa đói thể chất và đói cảm xúc.
2. Bộ Công Cụ Tự Giúp: Cung cấp các phương pháp đã được kiểm chứng để phát triển một mối quan hệ lành mạnh với thức ăn, dựa trên nguyên tắc tâm lý học có cơ sở khoa học.
3. Chiến Lược Thực Tiễn: Hướng dẫn cụ thể về cách nhận biết và đối phó với cảm giác đói cảm xúc thông qua việc đặt tên, cảm nhận và buông bỏ cảm xúc.
4.Thực Hành và Bài Tập: Kèm theo các hoạt động thiết thực như đi dạo, thiền định, chuẩn bị bữa ăn lành mạnh, và tương tác xã hội để giảm stress và cải thiện tâm trạng.
5. Lưu Ý Sức Khỏe: Nhấn mạnh rằng bộ công cụ không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp và cần sự hỗ trợ từ chuyên gia nếu đối mặt với rối loạn ăn uống nghiêm trọng .

NỘI DUNG

NHẬN SÁCH NGAY

Với vai trò là huấn luyện viên và chuyên gia sức khỏe, Sang đã đồng hành cùng nhiều phụ nữ thành đạt, chứng kiến họ phải đối mặt với những thách thức về hình ảnh cơ thể, rối loạn trong tư duy về ăn uống và chu kỳ ăn kiêng yo-yo kéo dài.

TÁC GIẢ

Trong hơn 10 năm làm việc, Sang đã gặp rất nhiều phụ nữ thành đạt phải vật lộn với ăn uống theo cảm xúc – những người từng chịu tác động tiêu cực từ thói quen ăn uống không lành mạnh và sự ám ảnh về hình thể.

Nhưng khi họ bắt đầu hiểu rõ cơ thể mình, thay đổi cách nhìn về thực phẩm, và học cách lắng nghe cảm xúc, họ dần thoát khỏi vòng luẩn quẩn tự kiểm soát – rồi lại buông thả, và duy trì được vóc dáng mong muốn, ngay cả khi đã bước qua tuổi 40.

Từ hành trình đồng hành cùng họ, Sang đã xây dựng một phương pháp giảm cân khác biệt, giúp chấm dứt chu kỳ ăn kiêng yo-yo, giảm cảm giác tội lỗi khi ăn uống, đồng thời nuôi dưỡng sự tự tin và hình ảnh tích cực về bản thân – để mỗi người phụ nữ đều có thể cảm thấy xinh đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài.

Sang cũng đã tổng hợp những kiến thức, công cụ và hướng dẫn thực tế, giúp phụ nữ thoát khỏi tình trạng ăn uống mất kiểm soát, lấy lại sự chủ động trong thói quen ăn uống và từng bước xây dựng lối sống lành mạnh, bền vững.

Để tìm hiểu thêm về kiến thức giảm cân và dinh dưỡng, hãy truy cập vào website VUDUCSANG.COM. Tại đây, bạn sẽ khám phá nhiều bài viết chuyên sâu, từ nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản đến chiến lược ăn uống hiệu quả, cùng mẹo giảm cân lành mạnh và lời khuyên từ các chuyên gia.
Dù bạn đang bắt đầu hành trình giảm cân hay muốn duy trì một lối sống cân bằng, hãy ghé thăm trang web để bắt đầu thay đổi ngay hôm nay!

Kênh Social

Youtube

NHẬN SÁCH NGAY

ĐĂNG KÝ NHẬN SÁCH

ĐĂNG KÝ NGAY

Quý khách hàng điền thông tin để đăng ký nhận sách